おしごと紹介

ヨガインストラクター

〜ヨガのポーズと呼吸法で心と体を穏やかに〜

インドで生まれた健康法であるヨガを教える人です。ヨガは、呼吸を整え精神集中しながらいろいろなポーズを取ることで、心と体の調子を整えていきます。ヨガには多くの流派があるため、まずは自分がどのようなスタイルに合っているかを見極めることが重要です。それに合った養成講座や資格コースを受講して、基礎的な知識なスキルを身につけます。インストラクターになると、生徒の目的やレベルに合わせたポーズの取り方や呼吸法を指導していきます。プログラム作りも大切な仕事です。

好きとのつながり

道場でやること

小学1〜3年生（初級）

「ヨガ」ってなに？
「ヨガインストラクター」のおしごととは？
実際にヨガを体験して、家族やお友だちに教えてあげよう！

小学4〜6年生（中級）

「ヨガインストラクター」のおしごととは？
ヨガをするとどんなことにいいかを知ろう！
自分の心と呼吸を観察してみよう！
実際にヨガを体験して、心と体の変化を感じてみよう！

中学生（上級）

内容未定

※都合により変更となる場合がございます。

体を動かしますので、動きやすい服装で参加してください。また、体験中は裸足になります。

講師プロフィール

加藤有紀子（かとうゆきこ）

YOGA PLANET インストラクター

ヨガインストラクター。
OL時代に、肩こりや運動不足の解消を目的にヨガをはじめる。その後、ヨガで心身が健康になっていくのをきっかけに、ヨガインストラクターに転向する。現在は、ヨガスタジオやフィットネススタジオ、サークル、パークヨガなど、ヨガができる場所ならどこででも誰にでも、大好きなヨガを指導している。
「ヨガをすることで、人と人、人と場所がつながり、心身の変化や健康促進など、一人一人の感じ方やとらえ方もざまざま。ヨガにはたくさんの魅力があります。」

今井愛子（いまいあいこ）

YOGA PLANET インストラクター

ヨガインストラクター。
趣味からはじめたヨガの奥深さに魅了され、インストラクターになる。体を整えてくれるのはもちろん、心まで整えることができるヨガ。心身ともにバランスをとりやすくなるため、ストレス社会といわれる現在、自分で自分を癒すことができることを一人でも多くの人に知ってもらいたい、との思いで活動を続けている。現在は、ヨガスタジオのほか、企業やイベント、店舗、プライベートレッスンなど、都内近郊で幅広く活動中。
「年齢も性別も国籍もヨガには関係ありません。いつでもだれでもどこでもヨガを楽しんでもらいたいです。」